Cours de Yoga Vinyasa

Description du service

Le yoga vinyasa est une technique de yoga dynamique qui permet de se reconnecter à soi-même par un enchaînement de postures de yoga (les asanas) qui se déroulent sur le rythme des inspirations et expirations de chacun. Les étirements et les enchainements de posture entraine avec la technique de respiration une totale déconnexion de vos pensées. Mon projet est de vous initier à ce qui m'a touchée dans cette technique de yoga, une forme de lâcher-prise de mes idées qui traversent en permanence ma tête. Pas d'efforts physiques intenses, chacun posera sa posture en fonction de ses capacités. Pas besoin d'avoir une forme olympique, chacun(e) y va avec son corps et ses capacités du moment. il s'agit avant tout de s'octroyer du temps pour soi, de prendre soin de soi.

Coordonnées

• 10 Rue Saint-Joseph, 75002 Paris, France

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