Vinyasa yoga en plein air, randonnées guidées, cuisine healthy — une immersion totale pour vous ressourcer corps et âme.
Chaque retraite est conçue par Isabelle, professeur de Vinyasa Yoga diplômée FFY, pour allier pratique sérieuse et plaisir de la découverte.
2 séances par jour, en plein air quand météo le permet. Niveau tous niveaux, débutants bienvenus.
Chaque après-midi, une rando avec Jean, accompagnateur montagne diplômé. 5 à 15 km selon les groupes.
Repas faits maison, locaux et de saison. Options végétariennes et régimes alimentaires respectés.
Gîtes, lodges ou chalets de montagne sélectionnés pour leur confort, vue et authenticité.
Maximum 12 participants pour une attention personnalisée. Ambiance conviviale et bienveillante.
Pas d'agenda professionnel, pas de stress. Juste vous, la nature, le yoga et des rencontres enrichissantes.
Chaque journée est pensée pour alterner effort et douceur, mouvement et méditation.
Réveil en douceur avec des exercices de respiration et une courte méditation guidée face au paysage.
Pratique de 1h30 en plein air (ou salle). Toutes niveaux. Isabelle adapte la séance au groupe.
Porridge, fruits frais, pain local, produits de la ferme... Un moment de convivialité.
3 à 5h de marche selon le programme. Pauses pour observer, photographier, respirer.
Repas fait maison. Sieste, lecture, baignade ou massage Thai sur demande.
Séance de récupération, postures longues tenues ou yoga du sommeil. Profonde détente musculaire.
Repas convivial, partage d'expériences, étoiles filantes... Les plus belles soirées de l'année.
Du week-end ressourçant à la semaine de transformation — à chacun son rythme.
Gîte, lodge ou chalet de montagne sélectionné avec soin. Ambiance cosy et authentique.
Tous les repas faits maison (sauf formules week-end). Produits locaux, bio et de saison.
2 séances par jour animées par Isabelle, prof certifiée FFY. Matériel fourni sur place.
Accompagnateur diplômé. Cartes, sécurité, découverte de la faune et flore locales.
Un album photo partagé du séjour. Des moments et paysages inoubliables à revivre.
"La retraite de 4 jours à Armistice a été un bol d'air pur. Isabelle est une professeure exceptionnelle, douce et précise. Les randonnées avec Jean étaient magiques. Je repars transformée."
"J'avais peur d'être nulle en yoga mais Isabelle s'adapte à tous les niveaux avec une bienveillance incroyable. Et les paysages... je n'avais jamais vécu quelque chose d'aussi beau."
"Déjà à ma 3e retraite avec Yoga et Randonnée. Chaque fois dans un lieu différent, chaque fois un émerveillement. Le yoga du matin face aux montagnes est inégalable. Merci !"
Les places sont limitées à 12 participants maximum. Envoyez-nous votre demande et nous vous recontactons sous 24h avec les disponibilités.
Rejoignez les prochaines retraites yoga et randonnée — places limitées à 12